Recuperar GRUB despues de Instalar Windows 7 en Ubuntu 10.10

Algo que no deberia suceder al instalar Windows 7 en nuestro ordenador, es que teniendo algun sitema operativo como ubuntu, al instalar nos borre automaticamente el grub del oredenador, para esto mismo y por experiencia propia es que hago este pequeño tuto para recuperar el grub y asi mismo nustro preciado ubuntu.

1. Enciende con el LIVE CD,  y pon probar ubuntu.

2. Despues abres una terminal
3.Ejecuta los siguentes comandos

      sudo fdisk -l  (identifica la particion de ubuntu en mi caso sda1)
      sudo mount /dev/sdaX/ mnt (X es el numero de particion)
      sudo grub-install --root-directory=/mnt/ /dev/sda (exactamente como esta)
      sudo mount --bind /dev /mnt/dev
      sudo mount --bind /dev/proc /mnt/proc
      sudo chroot /mnt
      grub-install --recheck /dev/sda
      grub-update /dev/sda

Asi recupere el grub y Mi UBUNTU espero les sirva, alguna duda o comentario favor de hacermelo saber.